たまにはね

娘と自転車デート♡


近所まで買い物ですけど・・・

いつまで一緒に行ってくれますかね～

タイヤ交換

息子のTREK　ＭＴ220のタイヤ交換をしました。

アスファルトを乗るには、ブロックタイヤでは結構きついんですよね。

交換前

まだまだ本人には大きいフレームですので

せめてタイヤでけでもｗ

交換後です

随分軽くなったと本人談です。

夏休みにはツーリングでも行こうかと思ってます。

自転車ツーキニスト2012-37

今朝は身体が非常に重い…

今月休みなくセミナーやら出張やらで休んでないから

疲労がピークに来たんでしょうか？

今日は午後から走りに行きたいのですが

果たして…

自転車ツーキニスト2012-36

昨夜のライドからハートレートモニターを

low130-high180

この範囲を外れるとブザーが鳴るように設定しました。

効率の良い有酸素運動を行うのに優れた機能です。

漕ぎ始め２０分くらいは体も慣れず一時ハートレートも上がりますが

足が慣れてくると徐々に下がってくるので

もうひと追い込みが出来ます。

ここでしっかりやっとかないと、低い運動強度で

せっかくの時間がもったいなくなってしまうので

この機能は大変良いと思いました。

自転車ツーキニスト2012-35

１週間ぶりのライドです。

向かい風です。。

ちょっとシンドイデス。。。

でも、なんか気持ちいい！

バイバイ

３年９か月乗ってきたmy carが旅立っていきました。

元々冬季は乗ってない自動車で、ロードバイクに乗り始めた昨年からは

月に数回、ここ１年で数千キロしか走っていませんでした。

自動車は走らない方がいろんなところが劣化しますので

このたび手放すことにした次第です。

実際、無くなると思うと寂しいですが。。

次のオーナーさんにも可愛がってもらえるとイイナ…

台風接近！

６月で台風も珍しいですが

ここ新潟も明日は暴風雨みたいです。。。

こんな日は皆さん危険なので屋外には出ない方がよろしいですよ！