自転車ツーキニスト2012-43

今日からcaad10がしばしのメンテナンス入院です。

購入からちょうど１年。佐々木輪店さんは１年点検を無料サービスで行ってくれます。

明日からちょうど雨なんでいいタイミングです。

自転車ツーキニスト2012-42

暑くなってきました。

到着時は汗だくでシャワーの無い当院はちょっと辛いです。

駐車場で水浴びするわけにもいかないですしねｗ

夏が近くなってまいりました！！！

自転車ツーキニスト2012-41

いつから雨が降ってないですかね？

今年の梅雨は降水量少なそうです。

自転車乗りには嬉しい限りですが＾＾

自転車ツーキニスト2012-40

快晴！！！

追い風マジック最高ですｗ

さて、毎度の事ですが自動車の幅寄せに大変憤りを感じております。

はっきり言います！

「アホちゃう？自分」

ひっかけた後はいくら自動車側が四の五の言っても

過失割合は重くなっちゃうと思うんですがね。

こっちはホント怖いです。死にそうです！

よ～く考えて行動してもらいたいです。

自転車ツーキニスト2012-38

快晴！

昨日は完全OFFで気力・体力100％！！！

爽やかな朝ライドでした。

・・・しかし雨降らないな。

たまにはね

娘と自転車デート♡


近所まで買い物ですけど・・・

いつまで一緒に行ってくれますかね～

タイヤ交換

息子のTREK　ＭＴ220のタイヤ交換をしました。

アスファルトを乗るには、ブロックタイヤでは結構きついんですよね。

交換前

まだまだ本人には大きいフレームですので

せめてタイヤでけでもｗ

交換後です

随分軽くなったと本人談です。

夏休みにはツーリングでも行こうかと思ってます。

自転車ツーキニスト2012-37

今朝は身体が非常に重い…

今月休みなくセミナーやら出張やらで休んでないから

疲労がピークに来たんでしょうか？

今日は午後から走りに行きたいのですが

果たして…

自転車ツーキニスト2012-36

昨夜のライドからハートレートモニターを

low130-high180

この範囲を外れるとブザーが鳴るように設定しました。

効率の良い有酸素運動を行うのに優れた機能です。

漕ぎ始め２０分くらいは体も慣れず一時ハートレートも上がりますが

足が慣れてくると徐々に下がってくるので

もうひと追い込みが出来ます。

ここでしっかりやっとかないと、低い運動強度で

せっかくの時間がもったいなくなってしまうので

この機能は大変良いと思いました。

自転車ツーキニスト2012-35

１週間ぶりのライドです。

向かい風です。。

ちょっとシンドイデス。。。

でも、なんか気持ちいい！

バイバイ

３年９か月乗ってきたmy carが旅立っていきました。

元々冬季は乗ってない自動車で、ロードバイクに乗り始めた昨年からは

月に数回、ここ１年で数千キロしか走っていませんでした。

自動車は走らない方がいろんなところが劣化しますので

このたび手放すことにした次第です。

実際、無くなると思うと寂しいですが。。

次のオーナーさんにも可愛がってもらえるとイイナ…

台風接近！

６月で台風も珍しいですが

ここ新潟も明日は暴風雨みたいです。。。

こんな日は皆さん危険なので屋外には出ない方がよろしいですよ！

勉強会

１７日は大阪にて定例の勉強会でした。

新たな発見、とても感動です。

月に一回、とても勉強になります。

そして、いつもながら皆さん凄いです！

僕も追いつけ追い越せで頑張ります！

雨

新潟も降ってきましたね。

梅雨本番でしょうか？

今日から大阪へ出張しま～す。

自転車ツーキニスト2012-34

昨晩はぐるっと遠回り。

だんだん心肺機能が上がってきたかしんどくなくなってきた。

・・・今朝は暑い！

今年一番の暑さ（自社比）

明日から出張&雨・・・

ぱっと晴れないかな～

自転車ツーキニスト2012-33

連日良いお天気です。

梅雨なの？って感じですね。

自転車日和で嬉しいです！

飛行船

看板の上に飛行船が見えます。

画像をクリックすると拡大されますよ！

自転車ツーキニスト2012-33

快晴！！！

強風！！！

飯豊連峰がクッキリ綺麗です。

TOKEN社 TK377 ライトマウント

以前から気になってたパーツです。

クイックレバーのナット側と交換して取り付けるステーです。

これの良いところは、簡単に外せる！トコです。

ナットを外して

取り付けます。



こんな感じ

下に取り付けることにより、さらに明るく照らしてくれます。

安全性も向上しました！

minoura社ボトルケージ＆BBB社CO2HOLD

今まで使用していたボトルケージがプラスチックで少々チープだったので

定番のminoura社ボトルケージへ交換しました。

ジュラルミン製で軽量、丈夫！

カーボン製と比べて重さも変わらず、しかもお値段1/5ｗ

ついでに、BBB社のCO2HOLDも取り付けます。

以前、ポタリング中に２回パンク経験のある私。

その時は携帯ポンプを装備していて難を逃れましたが

CAAD10はポンプではなく、CO2を携帯してます。

１本で１回の注入、もし２度パンクしたら・・・

とゆうわけで、このたび保険を掛けたつもりで４本付けました（爆）

僕とライドする際は、パンクの心配ナッシングですｗ

バイクに合わせてグリーンを選択。

グリスupして取り付けました。

自己満足ｗ

自転車ツーキニスト2012-32

昨晩は向かい風、今朝は追い風。

やっぱり帰りは向かい風？

そら豆～

患者さんからいただきました♡

こんなにたくさん！

ありがとうございます。

自転車ツーキニスト2012-31

先日のお天気とはどこへやら

快晴の気持ちイイお天気です！

先日、久しぶりの１日OFF DAYでダラダラ生活だったので

身体が重くて。。。

今日はリセットの日です。

東京ベル製作所 BEAR BELL

先日取り付けた百均のベルはどうも気に入らないので

ハッカを買ったお店にあったクマ除けベルを購入しました。

心地よいサウンド（笑）です。

ペパーミントオイル

患者さんからのおすすめです。

虫よけの効果が凄いそうなので先ほど買ってきました。

（患者さん曰く、北見のハッカはもう一つあるそうですが、こっちらじゃないとダメだとか！）

アトマイザーに詰め替えてシュットひと吹き・・・

爽やか～＾＾

清潔感＋爽やかな香りと清涼感！

虫よけにはもったいないです。

自転車ツーキニスト2012-30

今朝もいいお天気です。

通勤距離が物足りなくなり、遠回りしながらのライドです。

サンジェルマン社 DELTA PEAK DPX-233H

光物その2（笑）

サンジェルマン　DELTA PEAK　DPX-233H

田舎の夜間ライドはとっても暗いんです。

特に農道は街灯もないので漆黒の闇なんてザラにあります。

今でもかなり明るいライトを使ってはいますが道路のギャップをよく拾ってしまいます。

そこで、ヘルメットに付けるタイプを選んでみました。

このタイプでもイロイロあります。

amazonの口コミを参考に選びました。

かなり怪しい（笑）

見た目より実用性ってことで。。。　

自転車ツーキニスト2012-29

昨晩のライドでのMARS4.0の感想

○とにかく明るい！直視不可！

○シートチューブに付けましたが違和感なし

○『ガンダム世代にはウケる形』と言う書き込みが多いのも頷ける

夜間走行のリスク回避はこちらからいかに自己をアピールできるかによって

かなり回避できると考えます。

これで後方から追突して解らなかったとは言わせませんよ～

BLACKBURN社 MARS4.0

夜間走行での自分のアピールって大事です。

とにかく自転車は相手に見つけてもらわないと

と言う事で

BLACKBURN社　MARS4.0

自転車ブロガーさん達からの評価もいいのでポチッとなしました。

箱がなんともいい雰囲気

早速装着！

オルトリーブ社のサドルバックがデカいので

シートチューブに付けました。

いい感じで収まっております。 

点灯してみました。

明るすぎます！直視出来ません（笑）

これを付けてから煽られることが無くなったと書かれていたこともうなずけますね。

夜間走行時にはおススメのテールライトです！

自転車ツーキニスト2012-28

さて、雨の心配もソコソコに飛び出してきました。

先日タイヤのローテーションをしたんですが、

CAAD10のタイヤの劣化が思った以上にヒドイらしく

ひび割れが出てきちゃいました（汗

... 梅雨明けまで古いタイヤで我慢したかったんですが

どうしようかな。。。

SKI.FM

今朝からボサノバのヘビーローテーション！

sky.fm　bossa　nova

素敵なチャンネルですよ！

自転車ツーキニスト2012-27

じわじわ汗ばむ感じになってきました。

夏はすぐそこまで！

あ、まずは梅雨ですね。。。

北海道は札幌へ

6/2、3と札幌へBASEセミナーに行ってきました。

BASEとは『脳内警告系信号路』の総称で

人間の脳のシステムを使った大変画期的な治療法です。

現代人は現代社会の生活の中で、脳から発せられる警告信号を無視して

活動していることが大変多いです。

その警告信号を脳に気づかせ、それを再学習させる事により

脳の整合性をとり、身体全体のバランスが整うといった効果があります。

庄内平野

 見ずらいですが鳥海山です。

 秋田空港上空

 2日は15：00からがっちり座学とテクニックです。

毎回、新札幌カイロプラクティックセンター院長、中原先生の講義は勉強になります。

このたびは、私の大阪勤務時代にの後輩、春日先生 も初の参加です。

ちょ～濃厚な内容で、脳がとろけそうです（笑）


晩はすっかり疲弊した脳を活性化させるため（笑）

さっぽろ鮨処海森さんへ

こちらの海森さん、大先輩の高橋先生に連れてきて頂いてから札幌に来る際は

ちょくちょくオジャマさせていただいております。

もちろん、ここは札幌！ネタも新鮮！

手際の良いお仕事ぶりがとてもイイです。

美味！！！！！

威勢のいいイケメン大将！

もう、たまらないです

大先輩の高橋先生（笑）

写真では…ですが、とても腕の良い先生で公私ともに大変お世話になっております

しゃこ♡

お店でお知り合いになったお客様との一枚

高橋先生がそのお客様を治療してました。

そのお客様から頂いちゃいました。

ご馳走様です。

ご多忙にもれず二日酔いで（ほとんど覚えてない）

3日、日曜日。

テクニック中心の内容でしたが、

初めて中原先生に『タッチ』を見てもらいました。

注意箇所を指摘していただいて良かったです。


濃密な2日間で帰りの飛行機は着陸したのも解らないぐらい

爆睡してました（笑）

春日の慎ちゃん

大阪勤務時に僕の右腕として大車輪の活躍をしてくれたナイスガイ！

また一緒に勉強できる嬉しさ・・・泣きそうですｗ

次回は12月！

再開を誓っての別れでした。

早速、今日の診療から全開で行いますよ～