やってますよ～

年末年始の暴挙での4キロ越えを何とかしようと・・・


三本ローター回してからの帰宅jogしてましたよ。毎日！

距離・時間とも大したことないですが、2キロ減シテマスｗ

食事&運動！基本ですね～