昨日はフォームチェックしながらのライド。
普通のペダルは踏む力だけで推進力を得ますが、
ビンディングペダルはペダルとシューズが固定されるので、引き足(ペダルを引き上げる）
が使えます。
その引き足を意識しながら30ｋｍ程のペース走を行いました。
引き足を意識しながらのペダリングはクランクを『回す』感じで行うんですが、
僕の左足首は高校の柔道で脱臼骨折をしてしまい、軽い運動制限が残っているため、
左足首の使い方が下手くそなんです。
左右のペダリングを分解して行う『片足ペダル』で回そうとすると、
ギクシャクしてナカナカウマくいきません。。
しまいに力んでしまっているのか
普段使ってない筋肉が、悲鳴を上げる始末ｗ
けど、弱点が見つかってよかったです。
当分はこの弱点克服ですね。
