fulcrum ~新潟市 かんだ整骨院のブログ~
新潟市中央区のかんだ整骨院です。自転車大好き治療家です。お天気の良い日は自転車ツーキニストとして活躍(笑)『フルクラム』とは『支点、中心力、支柱』なる意味です。この様な医療人に成るべく日々精進します。
2012年9月26日水曜日
自転車ツーキニスト2012-98
昨日のメニュ~
朝1時間 ペース走
夜1時間 スピード走
夜2時間のLSD予定も、途中から雨が降ってきて
SPに変更。雨雲と競争しながらの帰宅ライドでした。
高ケイデンスが120rpmぐらいで漕ぐと
雑なペダリングになる様で、右ひざに違和感がどうしても出てしまう。。。
今後の課題ですね。
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