今朝も暑いですね。。
風が幾分か涼しく感じられるようになったような・・・?
気のせいですねw
今週も頑張ってまいりましょう!!!
新潟市中央区のかんだ整骨院です。自転車大好き治療家です。お天気の良い日は自転車ツーキニストとして活躍(笑)『フルクラム』とは『支点、中心力、支柱』なる意味です。この様な医療人に成るべく日々精進します。
2012年8月20日月曜日
2012年8月18日土曜日
2012年8月17日金曜日
2012年8月16日木曜日
自転車ツーキニスト2012-71
長い事お盆休みを頂きまして
本日から、通常診療です。
昨日は、治療室の水槽をみに、
いつもよりも漕ぐペースを上げて来まし
本日から、通常診療です。
昨日は、治療室の水槽をみに、
いつもよりも漕ぐペースを上げて来まし
近所の模型屋さんで、oilさしを購入し
白根周りで帰宅中、パンク発生!
直射日光の元でのチューブ交換はちとつらいので
コンビニの日陰を借りて、交換しました。
今使用しているタイヤは、耐パンク性に乏しいですね。。。
白根周りで帰宅中、パンク発生!
直射日光の元でのチューブ交換はちとつらいので
コンビニの日陰を借りて、交換しました。
今使用しているタイヤは、耐パンク性に乏しいですね。。。
2012年8月14日火曜日
スピードプレイ クリートカバーの改造
先日、スピードプレイが届き(こちらを参照)
先人の皆様に習い、カバーを改造しました。
なんでも、
クリートが金属なんで非常に滑りやすくて危険!
クリートが高価なんで、消耗させないため!
クリートカバーをイチイチ外すのが非常に邪魔くさい!
なんでも、
クリートが金属なんで非常に滑りやすくて危険!
クリートが高価なんで、消耗させないため!
クリートカバーをイチイチ外すのが非常に邪魔くさい!
などなど、色々と聞いておりましたので。。
さて、改造の際に用意したものは
- 電動ドリル(無かったのでインパクトレンチを使用)
- 鉛筆
- カッター(切れないものでも可)
- コンロ
まずは、クリートをあてて、鉛筆で印を書きます。
次に電動ドリルで穴を開けていきます。
この作業、電動だと『どうっ』て事ないですが
手動で穴を開けようったら、相当の労力を使うと思います。
それだけ、硬いゴムでした。
穴あけ後、カッターの先を火で熱して切っていきます。
まず、穴にそって切りだします。
切り出したのち、寸法を合わせていきますが、クリートを実際にカバーに嵌めて行ったほうが
作業がはかどります。
熱したカッターの刃がゴムを切って(溶かして)いきますが
クリート側はちょうど金属なので心配ありません。
完成!
その後に使い勝手などを報告します。
まずは、クリートカバー改造を思いついた、先人の方々に感謝しますm(_ _)m
田上町まで息子とポタリング
妻の実家が南蒲原郡田上町でして
お墓参りで息子を連れてのポタリングです。
息子君は遠出の為、少々緊張のご様子です(笑)

道中、R403は新津丘陵の山際の道路にて、
普通の人にはちょっと辛いアップダウン
途中、ジェラテリア ソリッドさんでスイーツ休憩。
美味!お勧めです。
一泊お泊まりして、自転車を置きに自宅へ戻ります。
子供たちはもう2泊、お世話になります。
帰り道もジェラートw
娘も「ズルイ」とゆうことで、妻の運転する自動車で来ました。

満喫のご様子でしたw
お墓参りで息子を連れてのポタリングです。
息子君は遠出の為、少々緊張のご様子です(笑)
道中、R403は新津丘陵の山際の道路にて、
普通の人にはちょっと辛いアップダウン
途中、ジェラテリア ソリッドさんでスイーツ休憩。
美味!お勧めです。
一泊お泊まりして、自転車を置きに自宅へ戻ります。
子供たちはもう2泊、お世話になります。
帰り道もジェラートw
娘も「ズルイ」とゆうことで、妻の運転する自動車で来ました。
満喫のご様子でしたw
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