自転車ツーキニスト2012-115

ペットボトル電球シリーズｗ

これイマイチ。。。

最近ヌルイ走りばかりなので、刺激を入れるため

1000ｍ×5のダッシュインターバル！！！

orz３本で撃沈ｗｗｗ

その後5ｋｍほど回復せず気持ちも凹みました。

当分はインターバル頑張ろう