自転車ツーキニスト2012-118

午後から大荒れらしいですが、自転車で出勤しました。

・・・早いもので今年もあと２か月。

そう、１１月の始まりです（ﾅﾝｶｸﾄﾞｲﾅ）

頑張ってまいりましょう～

自転車ツーキニスト2012-117 ニーイントゥーアウト

最近ペダリング時に、右ひざがinして、つま先がoutする（ルー大柴かｗ）症状が

著明に出てきてしまった。

原因はいくつか考えられます

1. 機材の設定が甘い
2. 股関節周辺の可動域不足
3. 体幹のバランス低下
4. ペダリングスキルの問題

つまり、筋力不足でフォームがイマイチでペダリングスキルが無い下手くそって事です

(´Д⊂ヽｳｪｪｪﾝ

と、ゆう事でたまには治療スキルを生かしてｗ

シューズにカントを付けてみました。

レザークラフトで出たハギレを取りあえず入れてみました。約1ｍｍです。

昨晩、今朝と60ｋｍ程ライドしてみてとりあえず違和感は無い状態ですv(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ

しかし、あくまでもシムを入れてカントを付けるのは対処療法でしかないの

しっかり、ニーイン・トゥーアウトの修正体操を毎日行ってみます。


※knee in toe out　とは？

運動時につま先が外を向いて、膝が内に入る。つまり、膝が捻じれ運動している状態を言います。

この下肢のアライメント障害は多く見受けられます。

身体に違和感、痛みなどがある方はかなりの確率で見受けられます。

原因は様々です。足首？股関節？やっぱり膝？いやいや、体幹の運動制限？

この辺はしっかりテストして原因を見つけてそこの運動を回復させてやらないと

根治とは言えませんね。

このたびはシムを入れてカントを付けましたが、これはあくまでも対症療法であって

ごまかしているだけです。

しっかりアライメント矯正することによって良肢位に向かいます。

knee in toe out　気になるようでしたらご相談ください。

自転車ツーキニスト2012-116

２７日（土）の帰りライドは強風向かい風で久々に心が折れました。

昼食は久しぶりに、新潟市西区槇尾にある『しぜん堂』へ。

みそラーメンが美味いんです！

オフィスから進路は西へ。この頃は、なんとなく向かい風が気になる程度でした。

美味しく頂いた後、シーサイドラインからして帰ろうかと思うも

広大な新潟平野の、遮蔽物の無い農道の向かい風は半端ではなく

全く先に進まない感じ。。。速度は20ｋｍって、いったいｗ

結局、ルート変更。どうせならトレーニングのつもりで向かい風と闘いながら最短ルートでｗｗｗ

今朝は、昨日の大荒れから一変してボチボチのお天気でした。

土日の暴飲暴食のつじつま合わせしなくてはいけませんな。

自転車ツーキニスト2012-115

ペットボトル電球シリーズｗ

これイマイチ。。。

最近ヌルイ走りばかりなので、刺激を入れるため

1000ｍ×5のダッシュインターバル！！！

orz３本で撃沈ｗｗｗ

その後5ｋｍほど回復せず気持ちも凹みました。

当分はインターバル頑張ろう

自転車ツーキニスト2012-114

昨晩のライドは寒かったです。。。

８℃ってｗｗｗ

ちょっと寒さに慣れてきたので動きやすさを重視した服装だったので

なおさら堪えましたorz

タマラズＨＯＴドリンクをチョイス！

はちみつゆずウマ～です。

ライトに照らして写メを写したらなんかキレイデスネｗ

頼むぜ～orz

前回のwiggle注文トラブルから数日

やっぱりホイールが欲しい・・・

懲りない私は、結局wiggleを物色しておりましたｗｗｗ

10/10にホイール、タイヤ関係をしっかり在庫確認をしてから（ココ重要です）購入。

もちろん優先発送も付けました。

10/11wiggleから電話があり、セキュリティーか何かでクレジットカードの下四桁を教えて下さいと

の事。ランダムに行っているそうです。

その際に発送準備は滞る事無く行われております（ﾍﾟｺﾘ）と嬉しいお言葉でした。

今回は早く来るなぁ(*´ω｀*)

・・・？

10/19電話をもらってから1週間。いいリアクションのお返事を頂いていたので安心しきってましたが

アカウントの表示が発送準備に変わる気配がないので

カスタマーセンターにお伺いメールをしました（なんか毎回送ってるので、完全にクレーマーですね

orz）

10/22に以下のメール・・・

神田様、メールありがとうございます。

お世話になっております。

この度は商品の発送手続きが遅れておりまして大変ご不便、ご迷惑をおかけいたしております。

誠に申し訳ございませんが、ご注文に関しましてお伺いしたいことがございまして、ご登録のお電話番号にご連絡させていただきました。

もしも携帯電話などご連絡差し上げるのにご都合のよいお電話番号がございましたら、ご希望のお時間帯とあわせましてご教示頂けますと幸いです。

また当方は日本時間の午後２時からとなっております。

ご不便をおかけいたします事をお詫び申し上げます。

よろしくお願い申し上げます。

電話番号の返信をするも23日に電話の代わり以下のメールが来ておりました。

神田様、メールありがとうございます。

お世話になっております。

当方の手違いで再度メールを差し上げてしまいましたが、こちらのオーダーは当社のチェック後、何ら

かのエラーが生じまして、発送させて頂けない状態となっておりました。

大変申し訳ございません。

本日パーセルフォースにて手配させて頂きましたので、商品到着までどうぞ今しばらくお待ち下さいませ。

多大なるご不便、ご迷惑をおかけいたしました事を心よりお詫び申し上げます。

よろしくお願い申し上げます。


Wiggleカスタマーサービス


ﾟ(∀) ﾟ ｴｯ?またっすかorz


wiggleは丁寧な対応で信頼のおける海外通販サイトと思ってます。

発送も比較的早いと先人の方々もおっしゃっております。

海外サイトは、日本の通販サイトでは稀なイージーミスが発生するリスクがあっても

発送時の梱包が適当でもｗ円高の恩恵（良いのか悪いのか？）で安く購入できるので

数社のサイトを利用させていただいて、在庫さえあれば2週間ぐらいで届いておりました。

・・・某ドイツのサイトは激早でしたね！

wiggleは私の場合、ツイてないのか、相性が悪いのか、発注段階で2度続けてのトラブルでした。

発注して10日位経ってもアカウントにアクションが起こらない場合は

進行状況を聞いてみた方がイイみたいですね。

実際今回も聞いてなかったら気づかれるまで幾日かかったか解りませんからね～

その後、発送しましたメールが届いてました。

パーセルフォースでの発送との事なので、追跡調査でもしながら数日待つことにします。

自転車ツーキニスト2012-113

出張、悪天候と2日ぶりの朝ジテツウです。

今朝は昨日の大荒れから一変し良いお天気

でも風が強く、強烈向かい風orz

白鳥も向かい風に煽られてるレベルですから。。。

それをモノともしないローディさんに追い越され、着いて行こうとするも

速攻で千切られてしまいましたが何か？ｗｗｗ